Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-Acht-Wochen-Kurs - ONLINE

ab
19.01.22
18:30 Uhr

Der Einstieg in den Online-Kurs ist noch möglich.

Achtsamkeitspraxis ist ein Weg, mit sich und der Wirklichkeit auf eine Weise in Kontakt zu kommen, in der die eigene Lebendigkeit neu entdeckt werden kann. Lebensverengende und stresserzeugende Muster können erkannt und in ihrer verselbständigten Dynamik unterbrochen werden.
Der Acht-Wochen-Kurs in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde von dem Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelt, um die Weisheit meditativer Traditionen für den Menschen im Alltag von heute fruchtbar zu machen. Achtsame und bewusste Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Sitzmeditation und die Einübung von Achtsamkeit und Präsenz im Alltagsvollzug sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Dazu gehört auch die Bereitschaft für eine eigenständige tägliche Übungspraxis.

Dieses Kursangebot wird von allen gesetzlichen Kassen bezuschusst, bei anderen auf Anfrage.

Kursgebühr: 395.00 € bzw. 345.00 € ermäßigt. Bitte im Bemerkungsfeld bei der Anmeldung mitangeben.

 

Terminübersicht
Mittwoch, 19.01.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 26.01.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 09.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Samstag, 19.02.2022, 10.00-17.00 Uhr
Mittwoch, 23.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 09.03.2022, 18.30-21.00 Uhr

Termin
mehrere Termine ab
Mi, 19.01.22 18:30 Uhr
Details siehe linke Spalte

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 395,00 €

Michael Seitlinger
Theologe, MBSR-Achtsamkeitslehrer (Senior Teacher/ Ausbilder), Zen-Lehrer der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger/ Doris Zölls), Leiter des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung, München

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR-Acht-Wochen-Kurs - ONLINE

ab 19.01.22 | 18:30 Uhr


Der Einstieg in den Online-Kurs ist noch möglich.

Achtsamkeitspraxis ist ein Weg, mit sich und der Wirklichkeit auf eine Weise in Kontakt zu kommen, in der die eigene Lebendigkeit neu entdeckt werden kann. Lebensverengende und stresserzeugende Muster können erkannt und in ihrer verselbständigten Dynamik unterbrochen werden.
Der Acht-Wochen-Kurs in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde von dem Mediziner Jon Kabat-Zinn entwickelt, um die Weisheit meditativer Traditionen für den Menschen im Alltag von heute fruchtbar zu machen. Achtsame und bewusste Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Sitzmeditation und die Einübung von Achtsamkeit und Präsenz im Alltagsvollzug sind wesentliche Bestandteile des Kurses. Dazu gehört auch die Bereitschaft für eine eigenständige tägliche Übungspraxis.

Dieses Kursangebot wird von allen gesetzlichen Kassen bezuschusst, bei anderen auf Anfrage.

Kursgebühr: 395.00 € bzw. 345.00 € ermäßigt. Bitte im Bemerkungsfeld bei der Anmeldung mitangeben.

 


Mit

Michael Seitlinger
Theologe, MBSR-Achtsamkeitslehrer (Senior Teacher/ Ausbilder), Zen-Lehrer der Zen-Linie Leere Wolke (Willigis Jäger/ Doris Zölls), Leiter des Forums Achtsamkeit und Stressbewältigung, München


Termine
Mittwoch, 19.01.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 26.01.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 09.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Samstag, 19.02.2022, 10.00-17.00 Uhr
Mittwoch, 23.02.2022, 18.30-21.00 Uhr
Mittwoch, 09.03.2022, 18.30-21.00 Uhr

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 395,00 €


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