Selbstmitgefühl

Online-Kurs

ab
19.01.22
19:00 Uhr

Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.

Der Kurs vertieft mit zahlreichen Übungen an sechs Abenden die im Vortrag am 12.02.2022 vorgestellten Themen.

Terminübersicht
Mittwoch, 19.01.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 30.03.2022, 19.00-21.00 Uhr

Termin
mehrere Termine ab
Mi, 19.01.22 19:00 Uhr
Details siehe linke Spalte

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 300,00 €

anmelden

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht

Selbstmitgefühl

Online-Kurs

ab 19.01.22 | 19:00 Uhr | anmelden


Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.

Der Kurs vertieft mit zahlreichen Übungen an sechs Abenden die im Vortrag am 12.02.2022 vorgestellten Themen.


Mit

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht


Termine
Mittwoch, 19.01.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 30.03.2022, 19.00-21.00 Uhr

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 300,00 €


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