Selbstmitgefühl

ONLINE-Kurs

ab
19.01.22
19:00 Uhr

Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.

Dieser Kurs ist bereits voll. Ab März gibt es einen weiteren Kurs. Hier können Sie sich anmelden.

Terminübersicht
Mittwoch, 19.01.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 30.03.2022, 19.00-21.00 Uhr

Termin
mehrere Termine ab
Mi, 19.01.22 19:00 Uhr
Details siehe linke Spalte

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 300,00 €

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht

Selbstmitgefühl

ONLINE-Kurs

ab 19.01.22 | 19:00 Uhr


Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.

Dieser Kurs ist bereits voll. Ab März gibt es einen weiteren Kurs. Hier können Sie sich anmelden.


Mit

Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht


Termine
Mittwoch, 19.01.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 30.03.2022, 19.00-21.00 Uhr

Ort
Online via Zoom

Kosten
Online-Ticket: 300,00 €


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