Selbstmitgefühl
ONLINE-Kurs
ab 19.01.22 | 19:00 Uhr
Die Forschung hat ergeben, dass Selbstmitgefühl trainierbar und diese Fähigkeit hilfreich ist, um täglichen Herausforderungen zu begegnen. Die drei Kernkomponenten sind Freundlichkeit zu uns selbst, Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein. Selbstmitgefühl kann größere Zufriedenheit in der Arbeit bringen, weniger Stress und eine verbesserte emotionale Belastbarkeit.
Dieser Kurs ist bereits voll. Ab März gibt es einen weiteren Kurs. Hier können Sie sich anmelden.
Mit
Peter Paanakker
MBSR- und MBCL-Achtsamkeitslehrer, Trauma-Therapeut Somatic Experiencing, Aachen und Maastricht
Termine
Mittwoch, 19.01.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.02.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 02.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 16.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Mittwoch, 30.03.2022, 19.00-21.00 Uhr
Ort
Online via Zoom
Kosten
Online-Ticket: 300,00 €