Das meditierende Gehirn

Achtsamkeit neurowissenschaftlich erforscht

06.02.18 | 19:30 Uhr

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Der Erfolg der Achtsamkeit – und insbesondere des MBSR-Programms Mindfulness-Based Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn – basiert wesentlich auch auf der wissenschaftlichen Erforschung. Empirisch-wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsrelevante Wirksamkeit dieser Haltung und Übung. Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen eindrucksvoll positive Effekte auf die Gehirnfunktionen.
Was sind die aktuellen Erkenntnisse der wissenschaftlichen und insbesondere der neurowissenschaftlichen Erforschung von Achtsamkeit?

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Mit

Dr. Britta Hölzel
Dipl.-Psychologin, Neurowissenschaftlerin und MBSR-Achtsamkeitslehrerin, München

Moderation: Michael Seitlinger
MBSR-Achtsamkeitslehrer, person&profession, München

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